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Das Muttersein – die wohl schönste und gleichzeitig auch anstrengendste im Leben einer Frau. Denn trotz all der Freude, die es mit sich bringt, kann es auch eine Zeit der Einsamkeit sein, insbesondere wenn Frauen nicht die Unterstützung und Gemeinschaft haben, die sie benötigen. In unserer Gesellschaft wird zwar viel über die Herausforderungen des Mutterseins gesprochen, aber nur selten wird die einsame Seite dieses Lebensabschnitts beleuchtet. Häufig bleibt einer Mutter wenig Zeit für ihre eigene Bedürfnisse, u.a. eigenen Hobbys nachzugehen oder ihre Freundinnen zu treffen. Es ist an der Zeit, dass wir uns dieser unsichtbaren Last bewusst werden, die für viele Frauen auf der ganzen Welt eine bedeutende Realität darstellt.

Jeder von uns strebt danach, glücklich zu sein, und die Wissenschaft zeigt uns, dass es mehr als nur eine Laune des Zufalls ist. Aber was bedeutet eigentlich Glück? Natürlich hat jeder von uns eine bestimmte Vorstellung davon, was ihn glücklich macht. Nichtsdestotrotz aber ist unser Wohlbefinden und unser Gefühl vom Glücklichsein von unseren Glückshormonen Endorphine, Serotonin, Dopamin und Oxytocin abhängig. Wie aber kannst du es in dein Leben integrieren?

Ein Trend, den die ganze Welt bewegt: Selbstoptimierung. Bewusst an sich zu arbeiten, um die beste Version seiner selbst zu werden. Von der Verbesserung der eigenen Fähigkeiten bis hin zur Steigerung der kompletten Lebensqualität. Aber bringt es uns überhaupt einen Mehrwert? Oder sind wir einfach gezwungen, sich den neuen Herausforderungen einer sich viel zu schnell entwickelnden Gesellschaft anzupassen?

Auch wenn das Muttersein für viele Frauen das wohl Schönste auf der Welt ist, ist es zweifellos auch eine der anstrengendsten Aufgaben überhaupt. Zwischen Windeln wechseln, Arztterminen, Haushalt und möglicherweise auch noch der eigenen Karriere, bleibt in der Regel wenig Zeit für gemeinsame Zeit mit dem Partner, geschweige denn für sich selbst. Dabei vergessen wir unsere eigenen Bedürfnisse, haben keine Zeit mehr unseren Hobbys nachzugehen oder unsere Freunde zu treffen. Und ganz zu schweigen Zeit für Sport.